Cursos de Mindfulness
Todas las herramientas que necesitas para reducir el estrés y la ansiedad, entrenar tu atención y concentración, y sentirte más conectado y feliz.
CURSO INTRODUCTORIO
Camino al Bienestar
Descubre los secretos sustentados por las neurociencias para gestionar el estrés y la ansiedad, y alcanzar el bienestar que estás necesitando.
Programa de MINDFULNESS de 8 semanas, con pedagogía innovadora y resultados visibles desde el comienzo, sin tener que gastar años y fortunas en terapia. Con videos pre-grabados para que puedas cursar a tu propio ritmo y en tu horario preferido.
Duración: 8 semanas.
Me quiero inscribirFORMACIÓN PARA INSTRUCTORES
Profundiza en tu práctica personal, actualízate en las últimas tendencias en Mindfulness y Neurociencias, y aprende cómo enseñarlo a otros. Incluye adaptaciones para enseñar Mindfulness a personas con ansiedad, depresión y trauma.
La Formación te da acceso al Curso Introductorio, sumado a encuentros semanales en vivo y una plataforma privada para consultar dudas y compartir materiales.
Duración: 4 meses.
Me quiero inscribirANDREA LOESCHER
Instructora certificada de Mindfulness
Andrea Loescher es instructora certificada de Mindfulness, egresada del Mindfulness Meditation Teacher Certification Program dictado por Tara Brach y Jack Kornfield.
Continuar leyendo...QUÉ ES MINDFULNESS
Se traduce al castellano como “atención plena” y consiste en estar presentes en el aquí y ahora, tanto física como mentalmente, atentos a lo que está sucediendo en nuestra experiencia interior así como en nuestro entorno. Quiere decir prestar atención a las experiencias del momento presente intencionalmente, con una actitud de curiosidad y aceptación.
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